вторник, 02 февраля 2016
11:01

Helene Falconet
эвкалиптовый медвежонок
У Л. безумно скачет график :( было два выходных на неделе - стало ноль.
Хочу спать, плохо сплю ночами. При этом, вроде, делаю все, чтобы такого эффекта не было, но не спасает - дремлю, просыпаюсь каждые час-два, снится муть. И засыпаю под утро, когда уже вставать. Попытки ломать привычный режим даются тяяжко ))))

На улице жутики. Верните тепло и солнышко!

Пью много воды, убрала сладкое из рациона (только горький шоколад утром в кашу или кофе, чтоб не поплохело, да и фрукты), пытаюсь привыкнуть к зарядке, пропила витаминки. Чувствую себя в разы легче ))))

Сижу за разнорабочего - переписать, пересчитать, разобрать, перепрошить, сегодня даже дел для меня нет особо.

URL
Комментарии
02.02.2016 в 17:39

Обыкновенная Анька
— А вы какого чёрта здесь? — Я тоже рад вас видеть!
я вот 3 недели почти на правильном питании и спорт каждый день, на весы не встаю, но сантиметр мне говорит, что я буквально таю))) Я рада!)))
URL
02.02.2016 в 20:13

Рэбэль
Кошка вздорная
убрала сладкое из рациона
Герой. Правда.
У меня в этом вопросе силы воли ноль.
URL
02.02.2016 в 20:44

Helene Falconet
эвкалиптовый медвежонок
Обыкновенная Анька, я слежу за тобой, и ты правда таешь, особенно на лицо))))
я тоже не встаю на весы, страшно правда и в зеркале изменений не вижу; если только чуть в талии и в ногах.. но, в конце концов, эксперимент длится всего неделю! :D и даже для недели у меня очень отзывчивое тело. но мне все мало)

Рэбэль, это ОЧЕНЬ тяжело))) мне даже не то что это сладкое, а то, что я привыкла что-то грызть при какой-то деятельности - печеньки, сушки.. режу овощи теперь или фрукты; делаю сырники из овсянки, или оладья из овсянки, ем творог, вспомнила, что люблю вареные яйца - короче, заменяю тем, что не вредное и мне нравится. ну и порции в принципе уменьшила в разы.
но это ад ))) если слышу запах булочек - как мне печально.. :D
URL
02.02.2016 в 20:52

Обыкновенная Анька
— А вы какого чёрта здесь? — Я тоже рад вас видеть!
Helene Falconet, спасибо!!!
я сегодня склепала коллаж промежуточного результата начиная с 11 января (начало трень), и заканчивая сегодняшним днём. Удивилась, как сильно ушёл живот, прорезалась талия, подтянулся попец :-))))
URL
02.02.2016 в 21:43

Рэбэль
Кошка вздорная
Helene Falconet, у меня без шоколада (не горького!) начинается самая настоящая ломка. Уже все клиенты и друзья знают, что мне надо дарить шоколад, в холодильнике всегда запас лежит.
Я когда летом удерживала внезапно снизившийся вес, старалась питаться правильно, ела супчики и всякое на пару, но от сладкого отказаться не смогла.
И вот да, "что-то грызть при какой-то деятельности" -- в точку ))) Летом спасаюсь фруктами (не заменяю сладкое, но хотя бы количество тех же сушек и печенек уменьшаю), но сейчас меня не вдохновляют ни цены, ни в первую очередь внешний вид.

В общем, безвольное я существо, а тобой восхищаюсь ))
URL
02.02.2016 в 21:52

Helene Falconet
эвкалиптовый медвежонок
Обыкновенная Анька, а ты делала фотку из серии "до", чтоб потом еще более огненно смотрелось "после"?)
в любом случае, у тебя офигенный мотив ;)))) платье-то когда увидим

Рэбэль,
мной можно будет восхищаться, если я так продержусь хотя бы три недели :lol:
на самом деле, это очень вреднючая привычка ((( еще помогает пить. в смысле, воду или чай)))) вот понимаю, что руки тянутся к чему-то, разворачиваюсь за стаканом и иду к кувшину ))
с шоколадом, ттт, мне повезло, я люблю горький и то - не маньячно. зато любая выпечка.. это все. а у меня по пути в комитет три кондитерских, пытка

еще мжно договориться с собой - сладкое только до обеда) или сладкое только если где-нибудь в кафе или в гостях)
URL
02.02.2016 в 21:56

Обыкновенная Анька
— А вы какого чёрта здесь? — Я тоже рад вас видеть!
Helene Falconet, 20 февраля покупаю платьишко) скоро уже, не переживай))) после мамы вы будете первые, кто увидит ))
Ну у меня нет цели истощать к свадьбе, скорее просто привести себя в форму, уже давно пора :-)
URL
02.02.2016 в 22:07

Рэбэль
Кошка вздорная
Helene Falconet, для всех этих договоров и волевых решений нужна эта самая сила воли )))
Продержишься три недели -- испеки себе тортик :lol:

еще помогает пить. в смысле, воду или чай
У меня в качестве чашки супница. Знаешь, прозрачные такие на пол литра? Даже не знаю, сколько литров воды и зелёного чая в день я выпиваю, но наполнена она всегда :alles:
URL
02.02.2016 в 22:34

Helene Falconet
эвкалиптовый медвежонок
Рэбэль, честно говоря, я сама страшно безвольная) но сейчас решила, что мне физически так будет легче и проще. не то, чтоб я полная (вроде как все еще стройная))), но на ОК набрала пару непривычных кг. и организму налегке проще вставать по утрам и все такое. ну и бонусом кожа чище, волосы блестят-растут, все такие штуки).
я теперь понимаю, что самое главное - мотивация. когда я поняла, что снова становлюсь тюленькой и не очень довольна собой в зеркале, то сразу как-то легче стало))))

Обыкновенная Анька,
йеее! платьишко, платьииишко!) ты молодец :)
URL